Vida y estilo ¿Deberías lavar tu pijama todos los días?
¿Cuándo fue la última vez que lavaste tu pijama ? Un grupo de usuarias de Mumsnet se ha vuelto loco con el tema de si hay que lavar el pijama después de cada uso. «¡Uy, un hilo sobre la colada!», como lo expresó sucintamente una usuaria del foro: «Prepárense para la batalla entre neuróticas y tacañas…»
Resulta que sí hay gente que lava su ropa de dormir a diario. «La gente suda en la cama, y muchos se acuestan sin lavarse, ya que se duchan por la mañana, así que para mí eso es razón suficiente para lavar el pijama después de una noche», escribió un miembro del grupo de los que se preocupan por la limpieza. Pero está claro que hay muchos «descuidados» que se contentan con esperar días o incluso semanas entre lavados. Una encuesta de 2015, realizada por la empresa de colchones Ergoflex a casi 2500 personas de entre 18 y 30 años, reveló que los hombres esperan una media de 13 noches entre lavados, mientras que las mujeres esperan 17.
Un factor determinante a la hora de que la gente posponga deshacerse de sus pijamas parece ser el mal olor: el 41% de las mujeres y el 50% de los hombres dijeron que si su ropa de dormir no olía mal, no veían por qué había que lavarla.
Entonces, ¿quién tiene razón? Le damos la palabra a la profesora Sally Bloomfield, presidenta del Foro Científico Internacional sobre Higiene Doméstica. «Todos portamos ciertos microorganismos que pueden ser perjudiciales para nosotros si entramos en contacto con ellos y también para otras personas si se les transmiten», afirma. «¿Por qué lavamos la ropa? Porque no queremos que otras personas contraigan esos microorganismos».
Entre estos microorganismos se incluyen bacterias cutáneas , una de las cuales es Staphylococcus aureus, una causa común de infecciones de la piel; organismos fúngicos como el responsable del pie de atleta; bacterias fecales, como E. coli, que ocasionalmente causan malestar estomacal; y levaduras, que pueden provocar candidiasis oral.
Bloomfield, quien, dicho sea de paso, afirma que no usa ropa de cama, lava sus sábanas aproximadamente una vez por semana, aunque comparte casa con una sola persona, su esposo, lo cual es un factor determinante. Algunas personas son más vulnerables a las infecciones, mientras que otras son una fuente más potente de gérmenes peligrosos. Si vives con niños pequeños o si alguien en tu familia está visiblemente enfermo, la necesidad de lavar la ropa de cama con regularidad es aún más urgente, comenta.
Las prendas deben lavarse a 60 °C o a 40 °C con un producto que contenga blanqueador con oxígeno activo para eliminar y destruir las bacterias. Sobrecargar la lavadora —como si intentaras lavar los pijamas de una familia de cinco personas, además de todo lo demás, cada mañana— no servirá de nada y podría simplemente propagar los gérmenes. Además, algunos microorganismos dañinos, incluido el causante del norovirus, pueden sobrevivir en tejidos secos durante semanas.
¿Y qué pasa con el típico soltero, felizmente pasando semanas en un solo par de calzoncillos? En este caso, el riesgo es menor, explica Bloomfield, porque nuestros propios organismos suelen empezar a amenazar nuestra salud solo si se introducen en lugares inadecuados. «Cuanto más sucio esté tu pijama, mayor será la probabilidad de que se transfieran sustancias del intestino al tracto urinario, por ejemplo. No se puede decir que no haya riesgo, pero es relativamente bajo». Sin embargo, hay que tener en cuenta la higiene personal. «Tu ropa interior o pijama empezará a oler mal y a sentirse desagradable si no la lavas con regularidad».
En cuanto a la regularidad, Bloomfield sugiere que una vez por semana es suficiente, a menos que tu pijama —o cualquier otra prenda con la que tu cuerpo entre en contacto— esté visiblemente sucia. Por supuesto, puedes lavarla con más frecuencia, pero hay que tener en cuenta el medio ambiente: lavar y secar una carga cada dos días genera alrededor de 440 kg de CO2e al año, lo que equivale a volar de Londres a Glasgow y viceversa. Además, si secas la ropa colgándola sobre los radiadores o tendederos, corres el riesgo de crear las condiciones de humedad propicias para la proliferación del moho, otro riesgo para la salud.